Céline LIVET - 06.72.70.26.07

Hypnose - EMDR/DMS - Relaxation - Formations

 

RelaxationBandeau2

Besoin de vous relaxer ?
De prendre du temps pour
vous ?
RelaxationBandeau1

Besoin d'apprendre à gérer son stress ?

Relaxation à Angers

L'ARA vous propose des séances de relaxation individuelle et collective. Ces séances s'adressent à tous les publics sans exception : adultes, enfants, adolescents, personnes agées et handicapées. (Cabinet sur Angers)

Qu'est ce que le relaxation ?

La relaxation vient du latin « relaxatio » qui signifie repos, détente. C'est la recherche volontaire d'un état de relachement afin de diminuer stress et tension.

 

gerer-stress-angers

Le déroulement de la séance

En posture allongée, les yeux fermés. Ces méthodes s’adressent plus au mental et utilisent des visualisations.

Les séances sont ciblées en fonction du besoin et du travail à accomplir.

Exemple : retrouver un sentiment de confiance… se préparer  à une épreuve, à une situation nouvelle, préparation à un examen, à une  épreuve sportive, à un accouchement, à un changement de vie professionnel et  personnel, retour à un équilibre général, accompagnement lors de passages de vie difficiles, développement personnel ...

Les séances:

Les techniques de relaxation

Sur des techniques spécifiques, la relaxation permet une détente corporelle et mentale (Respirations, lecture du corps, visualisations...). Elle permet à chacun de se poser, de respirer, de retrouver une harmonie …

Un vrai moment pour soi qui permet d'évacuer le stress, la fatigue, les douleurs et bien d'autres choses encore...


 

Découvrez...

visuelIndividuel

visuelCollective

harmonie-anjou